肩こり対策。。

昨日は１限の講義に始まり、ゼミ。

そして、不意打ちで、会議が４時間。

夜ごはんも引き出しのお菓子でしのぎ、帰り道に駅でうどん・・。

予定外だったので、だいぶ気持ち悪くなってしまった。

そう、重いカバンを肩にかけると、後で肩こりがひどくなる。

なるべく手に持つようにしているのだけれど、出張などもあり、ついつい肩にかけてしまった。それで昨日はひどい頭痛だった。。夜に肩こりの薬を投入。朝にはだいぶよくなった。。

体のケア大事・・

本日はお疲れなので、簡単ブログ

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