健康診断に思うルーティーンの大事さ。

昨日は健康診断。もう健康を気にしなければいけない歳。何も気にせずに食べていた１０代が羨ましい。。

健康診断の日は、ご飯を食べる時間が制限される。午前中に診断を受ける人は、朝ごはんを食べることができない。午後の場合は６時間は空ける必要がある。

昨日は急に午後受けることにしたので、朝４時半にご飯を食べてから、１３時まで食べなかった。

・・・・お腹が空く・・・

いつも朝ごはんは同じだが、あまりに早いので、研究室についてからお菓子を食べるか、昼ごはんを１１時過ぎには食べるというスタイルになっている。

こうしたルーティーンが崩れてしまう。

健康診断は年に１回なのでまあよいのだけれど、他にもいろいろな要因で崩れることがある。

ルーティーンが崩れる時期は、とても効率が下がる気がする。

寝る時間が乱れ、起きる時間も不規則になり、ぼーとする時間が増える気がする。きちんと測っているわけではないけれど、どうも調子がよくない。

ということで、できる限り一定のリズムを刻むことは、仕事の効率化で大事だと思っている。

ただし、そうはいっても崩さざるを得ないこともあるので、逆にいうと、乱れたルーティーンをいかに早く戻せるかということも能力の一つではないかと思う。

自分はルーティーンを崩すのはあまり得意ではないが、仕事の瞬発力はそれなりにあると思うので、なんとか対応はできていると思う。いや、仕事が早く片付けられるようになると、ルーティーンを守りやすくなるとも言える。

とりあえず健康診断も終わり、いつものペースに戻って今日も仕事スピードをあげて進めよう。。

寒暖の差も激しいので、みなさま体調にはお気をつけください。。

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研究は持続力。プライドを制御できるか。

本日は火曜日（書いているのは月曜日だが。。）。

順調だ。。

うん、研究が順調に進んでいる。

昨日は、チームユーグレナのB4 Tさん、Sくんと長めのディスカッション。解析に結構苦労していたのだけれど、光が見えてきた。

研究は粘り強さが大事。本当に大事。

どんなに頭が切れる人でも、持続できない人は続かない。

また、プライドが高過ぎて、失敗とか間違いを認めない人や他人の成功を認められない人も厳しい。

特に、周りが成果を出した時が試金石。

いわゆる酸っぱいぶどうというもので、今まで目指してきたはずなのに、急にその目標そのものを否定したりする。

大学院生で多いのは、研究が辛くなり「論文なんて書いてもしょうがない」という結論に至ってしまうパターンである。このパターンに陥った人はどんどん辛い状況に陥っていく。自分が大学院生の頃からそうだったが、今でも同じだと思う。

まあ、それはさておき、研究が順調に推移していて何より。論文書きも順調に進んで、想定よりも早く英文校閲に出せそう。。今日は仕上げにかかろう。

論文を書くといろいろなことが学べます。「論文書きはサイエンスだけだと思ったら大間違い」が口癖。

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後期の対面授業はどうなっている？現在の登校状況は。

後期（本学では秋学期）がスタートして、早いもので２週間が過ぎた。３週間目に入っている。

異例づくめの春学期から、少しはコロナへの対応がわかってきた秋学期。現時点では少しずつ対面授業が始まっている。

現状はどうかというと、

１、２年生：学生実習は対面が基本。ただし、人数は半分程度に減っている。

３、４年生：研究室での実験など。人数制限があり。

という感じである。１、２年生は学生実習、３、４年生は研究室を中心に対面を行っていることになっている。あとは人数が少ない授業では対面をやっているようだけれど、大学院の講義とかくらいではないだろうか。

先週は１年生の学生実習を行ったが、やっと会えてこちらもとても楽しかった。

学生実習では専門的な知識のみならず、時間や空間の使い方、周りの人とのコミュニケーション（役割分担を決めるなど）の能力を鍛える。こういう訓練がやっと始められて本当に良かったと思う。

本学は総合大学でかなり人数が多い。なので、当然コロナがでてもおかしくないのだけれど、全学的には数えるほどで、全く広がっていない。生田キャンパスでも８月くらいに一人でただけでおさまっている。

みんな頑張っているのだと思う。

学生実習も白衣はもちろんのこと、マスクをして、作業によっては長時間保護メガネをしている。涼しい季節になってきたのが幸いだが、煩わしいことだと思う。それでもしっかりとマスクをしているので、とても偉いと思う。

研究室は、どうだろう・・・普段よりは少ないかもしれないが、大きく減っている感じはない。もともとうちの研究室は、無駄に研究室にいることをあまり推奨していないし、論文などのデスクワークもそれなりに重視している。デスクワークはどうしても飽きてしまうので、場所を変えることを推奨している。今は控えているが、自分もカフェを巡って論文を書いているのが常であった。

ということで、少しずつ始まった対面授業。会議などがZoomなのは本当に助かる。移動も少ないし、紙媒体の印刷もない。事務方はお茶の用意をしなくていいし、エコなのではないだろうか。

コロナはまだまだ高止まりしてしまっているので、気をつけながら対面を進めていきたい。

１週間スタート。まだ感染は治っていないので、みなさまお気をつけください。。

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秋の生田坂。キャンパスは気持ちいい気温。１０年ぶりに食べた飴は・・

こちらは昨日の生田坂。生田キャンパスは、小高い丘（山？）の上にあり、建物でいうと５階か６階分の高さのところになる。

普段はここにエスカレーターがあるのだけれど、コロナになって以降、動いていない。なぜだ・・・密なのだろうか？？非接触型の検温装置と入稿管理のカードリーダーを置けば行ける気がするのだが・・・

昨日は、朝早く出勤だったので、職員バスもなし。ということで、てくてく生田坂を登る。

まあ、気温は暑くもなく寒くもなく気持ちがいい。すでに秋も深まり冬の気配すら感じさせる。まだ１０月初めなのに、なんかいきなり寒くなったので、すぐに秋が終わりそうな気分である。

昨日は長いことがわかっていたので、少しの楽しみにこんなものを買ってみた。

ボンタンアメ。。

南国特産と書いてあり、鹿児島の会社が作っているお菓子らしい。昨日箱の裏を見て初めて知った。

そう、周りがオブラートで包まれているあのねちゃねちゃした飴。まちがいなく歯にくっつく。昨日もくっついた。このオブラートは必要なのだろうかと、子供の頃から思っていた。でも、大人になった今は、割とオブラートの溶けていく感じが好きなのでよしとする。

ボンタンアメを食べたのは何年ぶりだろうか・・・。１０年ぶり？いや、もっとかもしれない。

素朴な味で、子供の頃は正直好きではなかったが、昨日食べたらとても美味しかった。

仕事の多い日は少しの楽しみを。。これは大正解だった。

１週間お疲れ様でした。。また明日は月曜日。。笑

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まずは一クラス分の実習が終了。

とりあえず最初のクラスの実習が終了した。学生実習後は大戸屋でごはん。。

人数が半分になっている実習。正直、やりやすい。当たり前ではあるけれど、人数が少なくなれば個別に話す機会も増える。通常では仕方がないことではあるが・・・今回の半分の人数で実験をしていると、実験室にこの倍の人数は入るのだろうか？思ってしまった。

実験自体は思ったよりも順調に進んだ。今回は１年生担当。春学期にあまり実験をしていなかったので、どうかと思ったけれど、思いの外さくさくと実験を進めていた。事故もなく順調でとてもよかった。

例年だと実習室にスクリーンとプロジェクタを持ち込んで、初日は講義をしてから実験をスタートしていた。しかし、それらはオンライン配信。

どうだろう、、、自分としてはこの方が効率的な気もしている。こういうやり方に慣れてしまえば、実験する時間も増えるので。自分でしっかりと予習をすることが前提なので、見逃してしまうと困るのだけれど・・。

レポートもオンラインで提出してもらう予定。もう何年かすると、紙でレポートを提出していたのがしんじられなくなることだろう。。2020は時代の転換点である。。

学生実習もやっとスタート。コロナがちょっと増えてきているのが心配・・・

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続・研究室での喧嘩を減らすには。

何日か前の記事である研究室での喧嘩を減らすにはがかなり読まれた。

研究室に限らず、会社でも学校でも人間関係が一番悩みかと思う。

前回の結論は、要するに成果が挙がっていれば多少我慢できるという話だった。会社だったら儲かっていれば雰囲気は良いし、景気が悪ければ雰囲気は悪くなる。

そうは言っても、これはすぐに達成できるわけではない。なので、即実行というのは難しいと思う。

では、もう少し早く実行できるものはないだろうか。

前にも記事を書いたことがあるのだけれど、それは何かというと、研究室のルールをきっちり作ることである。

一見逆のように思えるかもしれない。自由ならば自由なほど気が楽になるように思える。実際、自分も研究室を始めた当初はそう思っていた。

ところがこれが大失敗。

例えば、掃除は誰がやるのか？ゴミ捨てはどうするのか？物品の補充は誰か？歓迎会の幹事は誰なのかなどなど・・。

研究室には共通で行わなければならないことが数多くある。

ルールを作らないと、気がついた人がやることになって、結局限られた人だけがやることになる。

また、やらない人もサボっているだけではなくて、やり方がわからないからできないという側面もある。先生や先輩がたくさんいるのに、新人が勝手に飲み会の形式を決めることは難しい。共通の試薬だって自分勝手に本を見て作って良いのかわからない。

なので、ルールを作らないといちいち相談して進めなければならないのだけれど、下の人間ほど労力を要する。労力を要するので、まあいいかと曖昧になってしまう。

研究室運営をしていく上で、緒先生方から伺い、ルールがある方が実は楽であるということを学んだ。

もう１０月だし、幹事を例に。

例えば、忘年会の幹事を店を好きに選んでくださいと言われても、予算、場所、料理の種類など考えることがたくさん出てきてしまう。結構大変である。

しかし、例えば「忘年会は毎回新宿で、鍋料理をすることになっていて、個室が必須です」と言えば、これに限定して探す頃ができる。一見堅苦しいように見えるが、幹事はこの方が楽である。絶対渋谷がいいなんて幹事もいないだろうし。こういうことを他の先生から学んだ。

これは忘年会の例だが、日々の掃除や共通の物品の補充など、日常的なものにはルールが必須である。

ということで、実際にやってみて、ルールをきっちり作ると、喧嘩が減るということがわかった。こちらは成果を挙げることに比べればすぐにできると思うので、ぜひ試して欲しい。

全国の研究室に平和が訪れますように・・・

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本日は内定式？研究室は論文アクセプトでおめでたい。。

本日は１０月１日。すっかり寒くなって秋である。

今日は内定式を行う会社も多いかもしれない。コロナなので中止の場合もあるかもしれないが、割と内定式を行うような話を聞いている。

昨日は、M1の吉田くん、村上くんがco-first (2人で筆頭著者)になった論文が、Journal of Bioscience and Bioenginneringにアクセプトになった。

おめでとう！！

先月のD1伊東くん、元M2吉岡くんの論文２報、そして、今月のM2片山くんの学振DC1内定と、おめでたいニュースが続いている。

おめでたいことは続いているが、決してすぐに終わったわけではない。

この論文に関しては、２人がB4のうちにきっと終わるだろうと思っていたものである。さらに、学部で卒業した先輩である2期生丹羽さんの研究を引き継いだものでもある。

ところが、その後結構な時間がかかってしまい、今に至る。

論文の審査も結構長く、２回もリバイスを要求された。フォーマットチェックなんかも大変だったし、投稿手続きが本当に大変だった。

ともあれ、論文が通るとこうした苦労が報われるので、まあ終わり良ければすべてよしと思うことにしよう。

２人によっては初めての筆頭著者論文。すでに個別のテーマを進めているし、とても心強い。

前回の伊東くんの論文に続き、温泉紅藻シアニディオシゾンの論文。とはいっても、前回も今回もタンパク質の話なので、あまり生物っぽくはないかもしれない。食用色素の話である。

こうして、論文を出したり、就職する学生は内定式に参加したりと、みんなの成長を感じる。自分はどんどん歳をとっていくが、まだまだ成長するつもり。これからもがんがん論文を書き、特許なども出願して実用化を進めていこう。

おめでたいニュースが続くが、これはずっと続けた努力の結晶。年単位の努力が必要。。

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