ジョギング継続中。風邪もひいておらず

11月に入っているが、今年3月から始めたジョギングはまだまだ継続中である。

１回だいたい５０分間くらい走っている。距離にして７kmと少し。なかなかの距離である。

GWなんかはほぼ毎日走っていた。

その後は週２回くらいのペースだったけれど、流石にしんどくなり、週１、２回のペースくらい。それでも継続している。

そして、本当に風邪ひいていない。

運動ってこんなに違うものなのか・・。ただし、走った分だけ食べているので、全然痩せてはいない気はする。今年度の健康診断の結果が来ていないのだけれど、はたしてどうだろうか。

このまま冬の一番忙しい時期を乗り切ってしまいたい。

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運動の大事さに気づいた２０２６年。

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