６月もジョギングが続くか

春からジョギングの距離を長くしている。 

春でとても爽やかな気候だった。しかし、だんだん暑くなってきた。雨の日も増えてきて、どうなるかやや心配。

先週も土曜日は仕事の後、午後にジョギング。

しかし・・・暑すぎた。。途中で、これ熱中症大丈夫かなと思った次第。午後2時くらいの一番暑い時間だったせいかもしれない。

と思ったら、雨だったり、肌寒かったり。なんとも難しい天気である。

土曜日に仕事もあったりすると、さすがに朝走ってから仕事はしんどい・・・

いや、そういうことをしている人もたくさんいるのだっけ・・・。それくらいの体力がつくように鍛えたほうが良いのだろうか・・・。

考え中。

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忙しくても体調不良にならない体を作る

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