健康診断の結果やいかに

記録的な長雨の9月。3月からジョギングを続けているが、今月はジョギングの途中で雨に降られることが３、４回もあった。

雨で走らないとすると、今月は全くジョギングができなくなってしまう。なので、ちょっと雨が止んだ時に走り始めたら、その後、雨が降ってくるということがしばしば。

雨でずぶ濡れになりながら走っていた。iPhoneを持って走っているので、雨で濡れてしまわないように、服で防御しながらのジョギングだった。

今週は健康診断。

さて、このジョギングがどう出るだろうか。特に体が悪いことはないのだけれど、年々、徐々に数値が悪くなってきている気がする。半年間のジョギングをもって、自分自身で実験。

ジョギングのおかけげで、この半年間、明らかに風邪をひきにくくなった。ここまで違いが出るとは思わなかった。

仕事の後に走ると結構辛いのだけれど、続けていきたいと思う。

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老後に向けて、体づくり。。

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