健康のためにStravaを入れてみた。

毎日忙しい。一番忙しい時期が終わったのだけれど、それでも無限に仕事がある。そうこうしているうちに、新年度になる。

ストレスがあると食べてしまう人と食べられなくなる人がいるが、自分は完全に前者。毎日毎日もしゃもしゃいろんなものを食べている。論文や申請書作成、研究のディスカッションなどで頭を使うと、さらに糖分が必要になる。

しかし、どう考えても食べ過ぎだ・・・。

先週のブルームの会議。運営の神戸大学H先生とMさんとお話をしていたら、両名ともにランニング、ジョギング、スイミングなど、がっつり運動をしているとのこと。二人ともとても忙しい方なのに、びっくり。

自分もたまにランニングをするのだけれど、飽きてしまう。これがすごく問題。

というのを聞いたら、アプリを入れて運動しているらしい。そうか、今の時代は何でも便利アプリがあるのか・・・。当然と言えば当然だった。

色々あるらしいのだけれど、Stravaというのを教えてもらった。

ランニング、ウォーキング、トレッキングなどいろんなモードがある。スポーツもかなりの種類が入っていた。

これにより、日々の運動を記録するとともに、SNSなどに発信することもできる。これらを励みに運動をするらしい。

・・・知らなかった・・・・。困り事があれば、仕事があり、そしてスマホで使えるアプリが誕生する。現代のパターンを忘れていた。

ということで、入れてみて、ランニングとウォーキング。土曜日はラボで実験の後、カレーを食べてウォーキング。

こんな感じで歩いた距離や時間、歩数、地図が表示される。

カレーを暴食した分が・・・・ちょっとはリセットされたかもしれない。

頑張って運動を続けよう。

【社団法人ブルーム設立！】チームづくりのためのコンソーシアムです！ご興味がある方は、ご連絡ください！

https://www.bluegreencarbon.biz/

運動の習慣をつけなければ。

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