2月初めに風邪をひいて１週間ダメになった。
今年の冬は一度も風邪をひいておらず、調子が良いなと思っていた矢先。
2025年度でいうと、6月、7月に連続で体調を崩す。6月は病院に行かなかったため、喘息が長引いてしまった。7月は早めに病院に行ったが。
ということで、今のところ１年度に３回の風邪。
まあ、こんなものといえばこんなものかもしれないけれど、なるべく減らしたい。
年始はジョギングをしていたのだけれど、体調不良に土日も仕事がある。あっという間に運動不足になってしまう。たまに散歩はしているけれど、少なめ。
少し気温も上がったし、藻類サンプリングのついでに散歩でたくさん歩こうか。
2026年度は体づくりをして、風邪をひきにくいようにしたい。
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運動不足を解消せねば
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