胃腸の休憩の時

七草粥の日。

年末年始、かなり食べ過ぎた気がする。あと、最近、外食が全般的に高くなったせいか、外食の時にラーメン屋に入ってしまうこともある。ラーメンも高いけれど、相対的には安めなので。

運動をするにも体力が必要。日々の忙しさにかまけて、つい後回しにしてしまう。藻類サンプリングもやや頻度が減っているので（採ってばかりではなく、増やして解析が必要なので）、歩く頻度が少し減っている。

先人の知恵で、このくらいの時期に胃腸の休憩を考えましょうというのがこの日。経験則は偉大なり。

過度に心配しすぎるのは良くないけれど、暴飲暴食は気をつけねば。ストレスで食べてしまう方なので。

食べる以外のストレス解消法を考えよう。仕事が趣味的にはなっているのだけれど・・

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美味しいものを食べたいけれど、健康は大事。

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