ブログで書いている通り、3月からジョギングの距離を伸ばしている。
最低週１回、多い時は週３回くらい走っている。時間も４０〜６０分間とかなり走っている。距離にして６〜８km。 汗びっしょりである。
半年以上続けているが、この間風邪をひいていない。
2025年度に３回ほど寝込んでしまい、しかも１回寝込むと４、５日も長引くという始末だった。
平日にして２、３週間無駄にするという計算。しかも旅行などでリフレッシュするわけでもなく、風邪で苦しんでいるので、ちっとも楽しくない。
どうしたものかと困っていたらジョギングが効くというアドバイスを得た。
そして続けているが、本当に風邪ひかない。驚き。
夏前に家族が体調を崩したことがあったが、その時に一瞬頭痛いかな？という時はあった。
おそらく、去年までだったらそこで寝込んでいたものが、あれ痛いかなで終わった。おそらくジョギングの成果である。
今年の健康診断は少しは改善しているだろうか。
まあ、走った分たくさん食べているので、期待は薄いが・・。
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