昨日は珍しく体調不良で休み。今日は復活！

昨日は珍しく体調不良で休み。

このところ、頭がぼんやり、頭痛、そして、動悸などがあった。あまりにも暑いからかと思っていた。動悸なんて運動の時以外はあまり経験のないものだった。

しかし、なんか流石に限界に達した模様。一昨日は体調が微妙だった。

ただ、夜に入浴したらかなり良くなった。症状を考えると、どう考えても自律神経の乱れ。あまりの暑さに体温調節が狂った気がする。

なので、昨日はだいぶ良かったのだけれど、大事をとって休んだ。今はすっかり回復。

流石に35℃を越えたときは、無理に活動してはいけないのだと身をもって知った。学校とかもきちんと配慮して欲しいなと思う限り。

自分は暑さには結構自信があったので、油断していたかもしれない。休み大事・・。

みなさま、本当に暑さにはお気をつけください。

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