いつも書いているけれど、週末のランチは自分で体にいいものを作っている。
こちらが先週の日曜日。
牛タン、鰹のたたき、冷奴にとろろ。薬味にネギ、生姜、写っていないけれどらっきょうなどやサラダなどもある。
これでご飯をいっぱい食べ、昼寝をする。
かなり体力が回復する。ちょっと塩分は多いのが玉に瑕。でも、体力の回復はすごい。
令和に入り、日本の夏が暑すぎる。基本的には夏が好きなのだけれど、最近は流石に異常。あまりにも暑いと感じている。
食事と睡眠は何にも変えられないので、しっかりと採って忙しい日々に備えている。
単に美味しいものが好きであるというのもあるけれど。。
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